林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树，树上缠上了几层绷带，他在用这种方法锻炼脊柱
从侧面看脊柱时，脊柱是由二十四块椎骨，一块骶骨，一块尾骨连结而成，又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力，防止脊柱过劳出现问题，等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的，又分成三步：压，顶，甩
因此他给这个方法取了个名字：盘龙三练
林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树，树上缠上了几层绷带，他在用这种方法锻炼脊柱
长生从红楼开始：第287章 域外魔神 发表于 2024-05-16 00:00:00从侧面看脊柱时，脊柱是由二十四块椎骨，一块骶骨，一块尾骨连结而成，又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
李辰穿越大秦阅读：第1848章 古扎部落必屠尽辽狗 发表于 2023-03-27 02:22:46林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力，防止脊柱过劳出现问题，等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
诡异修仙，我有一个末日世界：第62章:战后，打探消息！ 发表于 2023-11-11 17:30:34这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的，又分成三步：压，顶，甩
龙纹战神几个女主：第5438章 最后的身影 发表于 2024-02-05 01:56:52因此他给这个方法取了个名字：盘龙三练
对牛谈情(H)：分卷阅读109 发表于 2021-05-14 16:40:57